Saudações!
Cuidar da sua saúde mental e bem-estar é um passo muito importante.
A atitude de buscar autoconhecimento requer sanidade, inteligência e coragem; portanto, parabéns!
As informações a seguir contribuirão para que tenhamos o melhor aproveitamento possível do processo psicoterapêutico.
Leia-as com atenção!
O objetivo do processo psicoterapêutico.
O processo psicoterapêutico auxilia na construção de novas maneiras de lidar com situações e sentimentos conflitantes, enfrentar desafios, manejar dificuldades e potencialidades, promovendo transformação em sua vida.
Dentro de um contexto seguro e sem julgamentos, você relata aquilo que está incomodando e limitando, e o que gostaria de mudar em sua vida, permitindo ao psicólogo compreender integralmente o seu caso, entender o que é a demanda, como e porque ela ocorre.
Considerando sua história de vida e as contingências atuais as quais está em contato nesse momento, as situações são analisadas através de uma lente técnica científica, estratégias apropriadas são desenvolvidas e alguns comportamentos são reorientados para que você possa melhor se organizar.
Tarefas colaborativas e exercícios comportamentais poderão ser passados, como experimentar e exercitar algum comportamento ou interação social, atenção e dedicação às sessões e compromisso com as tarefas propostas contribuirão com o processo psicoterápico e ajudarão a lidar com suas demandas.
Ao longo das sessões explicações, técnicas e recursos serão transmitidas, você adquire habilidades para enfrentar limitações que o impeçam de conquistar seus objetivos, mais consciente e tendo aprendido a observar-se através de técnicas, tornar-se-á independente para melhor manejar seus comportamentos no dia a dia. É um processo psicoeducativo que visa fornecer autonomia para que você possa lidar com as suas próprias demandas.
A psicoterapia é uma técnica dedicada ao crescimento pessoal e ao desenvolvimento emocional cujo propósito é alterar padrões negativos de pensamento e comportamento, corrigir déficits e excessos comportamentais, contribuindo para melhorar seu bem-estar como um todo.
A decisão de se tornar mais consciente trará benefícios que ecoarão positivamente em todas as áreas de sua vida, inclusive no bem-estar das pessoas à sua volta.
A psicoterapia online.
Os atendimentos serão 100% online, individualizados e acolhedores. A psicoterapia online funciona tão bem quanto a presencial, pois o processo de ambas é essencialmente verbal, o sigilo e a ética no atendimento são preservados e os mesmos conhecimentos e técnicas são aplicados, permite que a pessoa interessada possa se beneficiar das sessões terapêuticas onde quer que ela esteja, sem a necessidade de deslocamentos, economizando o seu tempo.
Para um melhor aproveitamento da sessão online, é importante dispor de um local com privacidade e boa conexão de internet, sem interferências externas, reproduzindo assim um ambiente de consultório. O uso de fones de ouvidos torna o áudio mais nítido e fortalece a sua privacidade. Durante sente-se confortavelmente as sessões não realize atividades paralelas, esteja com a tela e a câmera devidamente apoiadas e estáveis. O foco e a atenção são fundamentais.
Compromisso.
A psicoterapia consiste em um tratamento de médio a longo prazo, o comprometimento do cliente é essencial para o bom andamento das sessões e para obter o melhor aproveitamento possível, portanto sua frequência e colaboração são fundamentais para a eficiência terapêutica e seus resultados.
O sigilo a respeito do que é trazido em sessão pelos clientes fica assegurado pelo Código de Ética do Psicólogo, exceto em situações que colocam em risco a sua integridade ou de outras pessoas.
A abordagem e a técnica.
As sessões de terapia seguirão a abordagem Cognitivo Comportamental que, além de ser uma abordagem moderna, é a única com resultados cientificamente comprovados, é considerada a abordagem psicológica padrão ouro para diversos tratamentos. Também será utilizada através da abordagem Neuropsicológica que compreende o funcionamento neuro adaptativo fundamentado nos mais atuais estudos científicos da neurociência do comportamento que explicam como as funções corticais cerebrais alteram nossos estados mentais e como nossos estados emocionais determinam o comportamento, e por sua vez, alteram fisiologicamente o funcionamento cerebral.
Mente e corpo colaboram entre si, nosso objetivo será identificar essas variáveis e agir corretivamente sobre cada uma delas.
As etapas da psicoterapia.
- Levantamento de demandas e acolhimento: quais são os seus motivos para buscar a psicoterapia?
- Definição de objetivos: psicoterapeuta e cliente constroem juntos metas que desejam trabalhar e comportamentos que desejam modificar, orientando as sessões com foco em objetivos.
- Rever sua história de vida passada: analisar situações, lembranças, traumas e vivências anteriores e compreender quais contingências estão operando atualmente na sua vida e como elas se organizam e te prejudicam, produzem, mantém e perpetuam comportamentos e sentimentos inadequados e indesejados, consciente ou inconscientemente, produzem efeito ou resposta contrária ao esperado e contribuem para a perpetuação viciosa de um problema.
- Desenvolver novas habilidades comportamentais: através da aplicação de técnicas desenvolver as habilidades necessárias para mudar comportamentos, sentimentos (emoções) e crenças limitantes que possam estar dificultando sua vida, corrigir déficits ou excessos comportamentais, adquirindo assim condições psicológicas de caminhar em direção a uma vida mais satisfatória.
- Colocar os aprendizados em prática: gradualmente receberá orientação para adotar novas atitudes em sua rotina o que irá ajudar a superar barreiras e dificuldades emocionais, após adquirir as habilidades necessárias para lidar com seus problemas poderá interagir com o mundo de maneira mais saudável alcançando as metas estabelecidas no começo da terapia.
- Encerramento da terapia: quando os objetivos da terapia forem alcançados é provável que o sofrimento emocional diminua, indicando o momento adequado para encerrar o tratamento. Rompidos os ciclos que alimentavam os problemas e com o conhecimento e novas habilidades adquiridas, será capaz de seguir sua vida e enfrentar adversidades no seu cotidiano, sem depender diretamente do suporte do psicólogo.
Qual será a frequência e a duração das sessões?
A frequência da psicoterapia depende de cada cliente, sua necessidade, possibilidade e disponibilidade, dias e horários serão acordados em comum acordo. Em geral as sessões ocorrem uma vez por semana e com o passar do tempo podem ocorrer quinzenalmente. Em casos especiais podem ocorrer mais de uma vez por semana.
As sessões terão duração de 50 minutos. O seu horário estará reservado para você e o psicoterapeuta estará à sua inteira disposição neste período. Em casos de atraso o tempo não será prolongado, pede-se que caso haja a necessidade de seu ausentar, informar com antecedência para reagendamento, salvo em casos de urgência.
Ausências prolongadas de férias, recesso etc., deverão ser comunicadas previamente para que os dias e horários sejam reservados. Ausências por mais de duas sessões consecutivas sem prévio consenso incorrerão na rescisão deste acordo e perda do horário, exceto em casos de doenças.
O período de férias compreenderá um recesso festivo de Natal e Ano Novo e dois ou mais momentos no decorrer do ano, sempre com prévio aviso.
Lembre-se, o compromisso de lembrar do horário da psicoterapia é do cliente, para tanto, crie um lembrete no seu celular ou anote.
Honorários, datas e formas de pagamento.
Os honorários deverão ser pagos para o psicoterapeuta antecipadamente, até o dia 10 (dez) de cada mês ou de cada sessão, mediante depósito em conta corrente, Banco Itaú 341, Agência 9098, Conta 03.201-5 ou através de chave PIX: nandopigato@gmail.com. Para pagamentos em moeda estrangeira enviados do exterior solicite o Código IBAN e Swift, eventuais taxas de transferência serão de responsabilidade do cliente. Todas as contas são de titularidade do psicoterapeuta Edmar Fernando Pigato, servindo o comprovante de transferência ou depósito como cumprimento da obrigação. Os valores serão acordados e poderão ser reajustados com aviso prévio.
Em caso de atrasos de pagamento as sessões poderão ser interrompidas e sua horário preferencial poderá ser preenchido.
A rescisão deste acordo pode ocorrer por ambas as partes a qualquer momento, desde que haja comunicação prévia para que o profissional possa encerrar o vínculo terapêutico, fornecer as devolutivas necessárias e eventualmente realizar o devido encaminhamento.
Recibos.
Os Recibos de Prestação de Serviços são eletronicamente emitidos através da Secretaria Especial da Receita Federal do Brasil conforme Normativa RFB nº 2240, de 11 de dezembro de 2024.
Todos os pacientes que possuam CPF ativo poderão acessar os recibos emitidos em seu CPF, seja como beneficiário do serviço ou como pagador através do aplicativo Receita Federal do Brasil (Receita Saúde) utilizando sua conta GOV.BR (O App Receita Federal pode ser instalado em tablets, iPads e celulares (Smartphones e iPad), e está disponível nas lojas de aplicativos App Store e Play Store).
Os pagamentos podem ser utilizados para deduções fiscais na sua Declaração de Imposto de Renda Pessoa Física – DIRPF anual. Os recibos ficam disponíveis na sua Declaração Pré-Preenchida.
As bases legais para a psicoterapia online.
Em novembro de 2018 entrou em vigor a Resolução 011/2018 do Conselho Federal de Psicologia que regulamenta, cadastra e autorizada profissionais para a modalidade de atendimento online.
Os serviços serão prestados de acordo com a lei 8.078/90, no que diz respeito à prestação de serviços por profissionais liberais e com o Código de Ética Profissional do Psicólogo nº 10/2005 do Conselho Federal de Psicologia.
Conto com você para que tenhamos êxito no processo psicoterapêutico!
Fernando Pigato CRP 06.78/707