Saudações!
Cuidar da sua saúde mental e do seu bem-estar é um passo muito importante, a atitude de buscar autoconhecimento requer sanidade, inteligência e coragem, portanto, parabéns!
As informações a seguir contribuirão para que tenhamos o melhor aproveitamento possível do processo psicoterapêutico, leia-as com atenção!
O objetivo do processo psicoterapêutico.
O processo psicoterapêutico auxilia na construção de novas maneiras de lidar com situações e sentimentos conflitantes, enfrentar desafios, manejar dificuldades e potencialidades promovendo transformação em sua vida.
Dentro de um contexto seguro e sem julgamentos, você relata aquilo que está incomodando e o que gostaria de mudar na sua vida fornecendo o máximo de detalhes possíveis permitindo ao psicólogo compreender integralmente o caso, considerando sua história de vida e as contingências as quais está em contato nesse momento, as situações são analisadas através de uma lente técnica científica, estratégias apropriadas são desenvolvidas e alguns comportamentos são reorientados para que você possa melhor se organizar.
Ao longo das sessões você adquire habilidades para enfrentar limitações que o impeçam de conquistar seus objetivos, mais consciente tendo aprendido a observar-se através de técnicas, tornar-se-á independente para melhor manejar seus comportamentos no dia a dia.
A psicoterapia é uma técnica dedicada ao crescimento pessoal e desenvolvimento emocional, cujo propósito é alterar padrões negativos de pensamento e comportamento, contribuindo para melhorar seu bem-estar como um todo. A decisão de se tornar mais consciente trará benefícios que ecoarão positivamente em todas as áreas de sua vida, inclusive no bem-estar das pessoas à sua volta.
A psicoterapia online.
Os atendimentos serão 100% online, individualizados e acolhedores. A psicoterapia online funciona tão bem quanto a presencial, pois o processo de ambas é essencialmente verbal, o sigilo e a ética no atendimento são preservados e os mesmos conhecimentos e técnicas são aplicados, permite que a pessoa interessada possa se beneficiar das sessões terapêuticas onde quer que ela esteja, sem a necessidade de deslocamentos, economizando o seu tempo.
Para um melhor aproveitamento da sessão online, é importante dispor de um local com privacidade e boa conexão de internet, sem interferências externas, reproduzindo assim um ambiente de consultório. O uso de fones de ouvidos torna o áudio mais nítido e fortalece a sua privacidade. Durante as sessões não realize atividades paralelas. O foco e a atenção são fundamentais.
Compromisso.
A psicoterapia consiste em um tratamento de médio a longo prazo, o comprometimento do cliente é essencial para o bom andamento das sessões e para obter o melhor aproveitamento possível, sua frequência é fundamental para a eficiência terapêuticae seus resultados.
O sigilo a respeito do que é trazido em sessão pelos clientes fica assegurado pelo Código de Ética do Psicólogo, exceto em situações que colocam em risco a sua integridade ou de outras pessoas.
A abordagem e a técnica.
As sessões de terapia seguirão a abordagem Cognitivo Comportamental, é uma abordagem moderna com comprovação científica, com foco na sua vida atual e nos problemas que estejam incomodando e limitando, e através da abordagem Neuropsicológica que compreende como o funcionamento neuro adaptativo, as funções corticais cerebrais alteram nossos estados mentais e como nossos estados emocionais determinam o comportamento e por sua vez, alteram fisiologicamente o funcionamento cerebral.
Comportamento, sentimentos (emoções) e pensamentos estão diretamente relacionados. Mente e corpo colaboram entre si, nosso objetivo será identificar essas variáveis e agir corretivamente sobre cada uma delas e para tanto será necessária à sua colaboração.
Ao longo das sessões algumas explicações serão fornecidas, com o objetivo de proporcionar conhecimento sobre as interações comportamentais, primeiro iremos entender o que é a demanda, como e porque ela ocorre, além de transmitir técnicas e recursos para que possa enfrentá-la, um dos objetivos da psicoterapia é fornecer autonomia para que você possa lidar com as suas próprias demandas.
Tarefas colaborativas e exercícios comportamentais poderão ser passados, alguma leitura, exercícios de escrita ou até mesmo experimentar e exercitar algum comportamento ou interação social, atenção e dedicação às sessões e compromisso com as tarefas que poderão ser propostas contribuirão com o processo psicoterápico e ajudarão a lidar com suas demandas.
As etapas da psicoterapia.
- Levantamento de demandas e acolhimento: quais são os seus motivos para buscar a psicoterapia? O que está incomodando nesse momento da sua vida? Entender seu histórico pessoal, analisar sintomas e elaborar uma hipótese diagnóstica.
- Definição de objetivos: psicoterapeuta e cliente constroem juntos metas que desejam trabalhar e comportamentos que desejam modificar, orientando as sessões com foco em objetivos.
- Rever sua história de vida passada: analisar situações, lembranças, traumas e vivências anteriores da sua história de vida e compreender como se organiza e quais contingências estão operando atualmente, produzem, mantém e perpetuam comportamentos e sentimentos inadequados e indesejados. Identificar atitudes e comportamentos que, consciente ou inconscientemente, produzem efeito ou resposta contrária ao esperado e contribuem para a perpetuação viciosa de um problema.
- Desenvolver novas habilidades comportamentais: através da aplicação de técnicas desenvolver as habilidades necessárias para mudar comportamentos, sentimentos (emoções) e crenças limitantes que possam estar dificultando sua vida, adquirindo assim condições psicológicas de caminhar em direção a uma vida mais satisfatória.
- Colocar os aprendizados em prática: gradualmente receberá orientação para adotar novas atitudes em sua rotina o que irá ajudar a superar barreiras e dificuldades emocionais, após adquirir as habilidades necessárias para lidar com seus problemas poderá interagir com o mundo de maneira mais saudável alcançando as metas estabelecidas no começo da terapia.
- Encerramento da terapia: quando os objetivos da terapia forem alcançados é provável que o sofrimento emocional diminua, indicando o momento adequado para encerrar o tratamento. Rompidos os ciclos que alimentavam os problemas e com o conhecimento e novas habilidades adquiridas, será capaz de seguir sua vida e enfrentar adversidades no seu cotidiano, sem depender diretamente do suporte do psicólogo.
Qual será a frequência e a duração das sessões?
A frequência da psicoterapia depende de cada cliente, sua necessidade, possibilidade e disponibilidade, dias e horários serão acordados em comum acordo. Em geral as sessões ocorrem uma vez por semana e com o passar do tempo podem ocorrer quinzenalmente. Em casos especiais podem ocorrer mais de uma vez por semana.
As sessões terão duração de 50 minutos. O seu horário estará reservado para você, em casos de atraso o tempo não será prolongado. Caso você não compareça o horário continua sendo válido e os honorários serão cobrados integralmente pois o psicoterapeuta estará à sua disposição neste período. Em casos de necessidade de seu ausentar, informar com até 24 horas de antecedência para reagendamento, salvo em casos de urgência. Lembre-se, o compromisso de lembrar do horário da psicoterapia é do cliente.
Ausências prolongadas de férias, recesso etc., deverão ser comunicadas previamente para que os dias e horários sem reservados, exceto em casos de doenças. Ausências por mais de duas sessões consecutivas sem prévio consenso incorrerão na rescisão deste acordo e perda do horário.
O período de férias compreenderá um recesso festivo de Natal e Ano Novo e um período no decorrer do ano que poderá ser dividido em dois momentos, sempre sujeito a prévio acordo entre as partes.
Honorários, datas e formas de pagamento.
Os honorários deverão ser pagos para o psicoterapeuta até o dia 10 (dez) de cada mês ou ao fim de cada sessão, mediante depósito em conta corrente, Banco Itaú 341, Agência 9098, Conta 03.201-5 ou através de chave PIX: nandopigato@gmail.com. Para pagamentos enviados do exterior em moeda estrangeira solicite o Código IBAN e o Código Swift, eventuais taxas de transferência serão de responsabilidade do cliente. Todas as contas são de titularidade do psicoterapeuta Edmar Fernando Pigato, servindo o comprovante de transferência ou depósito como cumprimento da obrigação. Os valores serão acordados e poderão ser reajustados com aviso prévio de 30 dias.
Serão cobradas as sessões realizadas e as reservadas em que sua ausência não tenha sido comunicada com aviso prévio de até 24 horas. Em caso de atrasos de pagamento as sessões poderão ser interrompidas e sua horário preferencial poderá ser preenchido.
A rescisão deste acordo pode ocorrer por ambas as partes a qualquer momento, desde que haja comunicação prévia para que o profissional possa encerrar o vínculo terapêutico, fornecer as devolutivas necessárias e eventualmente realizar o devido encaminhamento.
As bases legais para a psicoterapia online.
Em novembro de 2018 entrou em vigor a Resolução 011/2018 do Conselho Federal de Psicologia que regulamenta, cadastra e autorizada profissionais para a modalidade de atendimento online.
Os serviços serão prestados de acordo com a lei 8.078/90, no que diz respeito à prestação de serviços por profissionais liberais e com o Código de Ética Profissional do Psicólogo nº 10/2005 do Conselho Federal de Psicologia.
Conto com você para que tenhamos êxito no processo psicoterapêutico!
Fernando Pigato CRP 06.78/707